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TALLER DE TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y CONTROL DEL ESTRÉS

TALLER DE TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y CONTROL DEL ESTRÉS
Feb
2

TALLER TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y CONTROL DEL ESTRÉS

“ Entrena tu mente para ponerla a tu favor ”

formación en meditación en la seu d´urgell

Introducción

Programa Formativo

Equipo Docente

Certificado

Modalidades, Fechas y Horarios

Precio

 

 

Introducción

Formación para conocer y experimentar distintas técnicas de meditación y entrenamiento de la mente. Podrás aprender a realizar tu propia práctica diaria y/o a guiar sesiones en grupo.

Lo puedes utilizar como crecimiento personal y/o profesional. El taller se realiza un fin de semana intensivo. A lo largo del año realizamos cinco talleres de relajación y meditación diferentes. Se puede realizar solamente uno de forma esporádica para recibir la energía , o varios si se quiere profundizar y obtener una formación completa y el certificado.

Te iniciarás en un proceso de conocimiento de la Mente y su naturaleza a través de diversas técnicas. Investigar en la relación salud de la mente y salud del cuerpo. Entrenar la mente para ponerla tu favor.

 

Programa Formativo

CREENCIAS Y VALORES

LA AUTOESTIMA

LAS EMOCIONES

EL PENSAMIENTO

LA MOTIVACIÓN

FORMACIÓN EN MEDITACIÓN Y Entrenamiento Mental

MODULO FILOSOFÍA Y MEDITACIÓN

Filosofía: meditación oriental y ¿meditación occidental?

Diferentes técnicas de meditación

Naturaleza de la mente.

MODULO MEDITACIÓN Y BUDISMO

Meditación budista

Vipassana

Mindfulness y la atención plena.

Meditación en la vacuidad. Zen

MEDITACIÓN Y YOGA

El raja yoga de patañjali.

Clases de dhyana en el hatha yoga.

Bhakti yoga.

MEDITACIÓN Y CUERPO SUTIL

Filosofía: el cuerpo sutil.

Meditación en la respiración.

Mantra- japa.

MEDITACIÓN Y VISUALIZACIÓN – SUEÑOS

Psicología del subconsciente.

Imaginación y visualización, la mente simbólica.

Recordando sueños y el sueño lúcido.

Yoga nidra.

 

ACREDITACIÓN – Certificado

Al finalizar solamente un taller no se emite certificado.

Al finalizar los 5 talleres de fin de semana completos se entregará un certificado de asistencia a la Formación , de 100 horas ( lectivas +autoestudio), emitidos por Entidad de Ayurveda y Yoga registrada en la Generalitat de Catalunya con núm.46426.

Puedes realizar un taller suelto o los cinco que vamos proponiendo a lo largo del año , con lo cual tienes la posibilidad de ir sumando para obtener certificado hasta tener las 100 horas, que es el equivalente a las formaciones anuales que realizamos en nuestra escuela.

 

Meditación Guiada
Meditación Guiada

Equipo Docente

Shevan , profesora Catalana y P.kumar, maestro de la India ( más información en menú principal entrar en “Escuela” y “Maestros” )

 

MODALIDADES , HORARIOS Y PRÓXIMAS FECHAS :

Sábado De 10 a 14 y 15 a 19 h. Domingo 9 a 15.

2 Y 3 DE FEBRERO, 16 Y 17 DE MARZO , 27 Y 28 DE ABRIL, 25Y 26 DE MAYO, 15 Y 16 JUNIO

seu d´urgellALOJAMIENTO OPCIONAL : Además del curso , en los intensivos hay posibilidad de convivencia .Los alumnos que necesiten alojamiento y dietas se les facilita las posibilidades de hacerlo cerca. En Albergue , hostal o casa rural en el Alt urgell. Entorno natural rodeado de montañas. Deben pagarlo aparte y directamente a donde se alojen. Aproximadamente en albergue con pensión completa son 30 euros por día.

PRECIO

El precio de cada taller de fin de semana es 240 euros para reservas hechas con una antelación de 3 meses antes de la fecha del taller. ( Y 270 euros para reservas realizadas después )

Pago por adelantado para reservar tu plaza .

Debe hacerse en efectivo o transferencia . No se aceptan tarjetas.

Incluye curso y material. La falta de pago, implica baja automática del curso perdiendo todos los derechos.

Se puede asistir solamente un día sábado 155 euros y domingo 115 euros ( descuento de 15 euros si se realiza la reserva antes de 3 meses del comienzo del taller )

ORGANIZA:

CENTRO LOTUS

Todos los programas, fechas y precios están completamente publicados en la web ♥ Para reservas contactar por email

info@lotusayurvedayoga.com

GRACIAS

 

 

 

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