JA ÉS HORA DE COMENÇAR A CUIDAR-NOS !
INICI DE CURS PER A LES CLASSES REGULARS DE IOGA I MINDFULNESS AL CENTRE LOTUS DE LA SEU D´URGELL AMB PROFESSORS NADIUS I TITULATS PEL DEPARTAMENT D´EDUCACIÓ, ESPECIALISTES EN PROBLEMES MUSCULARS ( lumbars, cervicals, genolls, espatlles ) I EMOCIONALS (ansietat, inseguretat ,pors, preocupacions, tristesa )AMB MÉS DE VINT ANYS D´EXPERIÈNCIA.
TAMBÉ OFERIM CONSULTES, MASSATGES , TERÀPIES I FORMACIONS
Per inscripcions imprimir la sol·licitud, que trobeu clicant a aquest enllaç i enviar una foto
o pdf amb tots els camps completament emplenats, l’acceptació de privadesa de dades, etc i signat a: escolalotus@gmail.com
Aquest document d‟inscripció s‟ha de lliurar abans d,assistir a les activitats presencials.
I per a les activitats en línia després d’enviar-nos us reenviarem per email els enllaços per connectar-te via zoom
INTRODUCCIÓ
HORARIS
PROFESSORS I DESCRIPCIÓ DE LES ACTIVITATS
PREUS
CONDICIONS / CALENDARI
CAL PORTAR
A occident solem entendre el ioga com físic i el confonem amb pilates, gimnàstica … Si vols conèixer el ioga en el seu origen con a eina de consciència i respectant la tradició estarem encantats d’ajudar-te en el Centre Lotus de la Seu d’Urgell, amb professionals dedicats.
Et convidem a practicar les arrels del ioga i la seva autenticitat, si ha arribat el moment d’obrir-te a conèixer algo diferent!
HORARIS I ACTIVITATS
Hatha Ioga amb Pradeep només presencial:
DIMARTS 18 a 19 h.
Yoga Integral Terapeùtic amb Laura Sivaneih :
DILLUNS de 18 a 19 h Presencial i Online
Sessions de Meditació , Sanacions y Creixement personal amb Laura
DIMECRES ONLINE DE 20 A 20:50 h Online
Més informació ampliada sobre les meditacions: Sesiones de Meditación y sanación desde el Ser
SEGUIM EL CALENDARI ESCOLAR APROXIMADAMENT.
Classes particulars , horaris a conveniència
Per inscripcions descarregeula en aquesta pàgina: escolalotus@gmail.com
CLASSES DE HATHA IOGA AMB PROFESSOR DE L’ÍNDIA
PRADEEPKUMAR MESTRE DE AYURVEDA I IOGA Vaidya en Medicina Ayurveda i Panchakarma per l’Institut Tradicional de Kerala. Especialitzat en la Medicina Tradicional Marma. Professor de Ioga clàssic.
Experiència laboral de més de 20 anys, tractant i ensenyant amb persones de tot el món a l’Índia i Catalunya.
EL HATHA IOGA es basa en estiraments profunds i mantinguts, i és molt energètic. Ofereix fortalesa física i vitalitat i treballa el silenci.
CLASSES REGULARS DE IOGA INTEGRAL TERAPÈUTIC
I MEDITACIÓ Y CREIXEMENT PERSONAL AMB LAURA SIVANEIH DE CATALUNYA
NENS, I CLASSES PARTICULARS
LAURA SIVANEIH, PROFESSORA DE FILOSOFIA, IOGA I PSICOTERAPEUTA ENERGÈTICA. Llicenciada en filosofia s’ha dedicat a l’ensenyament en educació secundària i primària amb el Departament d’Educació de la Generalitat.
L’any 2001, amb 23 anys, realitza el seu primer viatge a l’Índia i tindrà el seu primer Mestre de ioga. Des de llavors, es dirigeix cap a la filosofia oriental. Es dedica a el món del ioga i l’energia des de fa 20 anys.
Ha estudiat i ensenyat diferents tècniques de ioga i energia a l’Índia, sobretot en la línia Satyananda, on ha viscut, i passa llargues temporades des de fa 20 anys, i a Catalunya.
EL IOGA INTEGRAL TERAPEÙTIC
Es basa en estiraments suaus, recol·locació postural, i en treballar els estats emocionals, la consciència i la relaxació. És més guiat i pautat indicat per a les persones que els costa focalitzar. I més correctiu per a persones que pateixen malalties o dolors cervicals, lumbars, espatlles. Les postures no es mantenen tant de temps com en el hatha Ioga.
MINDFULNESS ,MEDITACIÓ I CREIXEMENT PERSONAL
Es treballa l’entrenament, control i concentració mental. A partir de diferents tècniques molt variades que toquen diferents aspectes de l’ésser humà. Bàsicament amb respiració, relaxació, visualització, focalització i mantres.
Les sessions són molt variades i toquen diferents temes de creixement personal ; pors, autoestima, parar la ment, pensaments positius, ansietat, angoixes…
També durant moments sobretot de silenci durant les classes envío i treballo energèticament a tots els membres del grup amb la sanació grupal a distancia.
CLASSES PARTICULARS: Per a persones que necessiten treballar algun aspecte específic, malalties, o bé desitgen un tracte personalitzat. Les classes particulars són com una consulta privada on es donen direccions a la persona interessada.
CLASSES ONLINE : Desprès de rebre l, inscripció rebreu al correu electronic l´enllaç de Zoom per accedir amb un còdic nùmeric cada principi de mes.
Heu de tancar el micròfon perquè no hi hagi interferències i si voleu preguntar obrir i tornar a tancar.
PREUS
Matrícula 40 euros , en principi és gratuïta, però si et dones de baixa durant el curs escolar, que va de setembre a juny s’ha de pagar per reincorporar
Preu manteniment per si no pots assistir un més 20 euros, avisant una setmana avanç d, acabar el mes anterior.
1 sessió a la setmana 40 euros al mes
2 sessions a la setmana 60 euros al mes.
No s’aconsella realitzar sessions soltes, millor apuntar un mes ja que no us cobrem matrícula i totes les classes són diferents, donant més importància a vegades a la postura, d’altres a la respiració, etc, i així podem valorar mútuament.
Abonament 5 sessions 70 euros (caduca als 3 mesos)
Abonament 10 sessions 130 euros (caduca als 6 mesos)
Classes particulars: 30 euros cada sessió d’1 hora.
Les quotes es passen pel banc amb domiciliació a principi de mes. No agafem diners en efectiu.
Has d’inscriure’t com a soci abans d’assistir a les classes mitjançant un formulari que podem enviar per email, amb les teves dades personals i bancàries o pots descarregar aquí.
Per inscripcions imprimir la sol·licitud, que trobeu clicant a aquest enllaç i enviar una foto
o pdf amb tots els camps completament emplenats, l’acceptació de privadesa de dades, etc i signat a: escolalotus@gmail.com
Aquest document d‟inscripció s‟ha de lliurar abans d‟assistir a les activitats .
Si en qualsevol moment vols donar de baixa has de avisar amb 10 dies d’antelació abans d’acabar el mes .
REQUISITS I CONDICIONS/ CALENDARI
Seguim aproximadament el calendari escolar, comenem al setembre fins al 22 de juny, festius de Nadal de l’23 desembre a el 8 de gener i setmana Santa del 3 a el 10 d’abril tancat.
Et pots incorporar en qualsevol moment.
Qualsevol persona pot venir a les classes amb o sense experiència. NO HI HA CLASSES DE PROVA A VEGADES FEM SETMANES DE JORNADES OBERTES, ESTIGUES AL CAS O SUSCRIU-TE A LA NEWSLETTER PER REBRE NOTICIES D, ACTIVITATS. Al menys s’aconsella apuntar un mes perquè totes les classes són diferents, i poder valorar mútuament. Per a nous alumnes no es cobra matrícula.
ÉS IMPRESCINDIBLE fer-se soci mitjançant el formulari abans d’incorporar a les classes
CAL PORTAR PRESENCIALS
Roba còmoda i ampla, samarreta màniga curta, pantalons llargs i jaqueta ja que hi ha moments més actius i altres de relaxació .
Hi ha al centre les estoretes que es desinfecten i estan disponibles al centre, com també Coixins i mantes.
* ÚS DEL VESTUARI: Millor venir canviats de casa, les coses si les deixem al vestuari .
CAL PREPARAR ONLINE
Lloc trànquil, estoreta , cadira, manta, coixí, ordenador o móvil amb la cámara enfocada a l, estoreta per poderte corretgir Tancar el micro
ÁGENDA
Ofrecemos muchos cursos , talleres , actividades y terapias en diferentes lugares , principalmente en el Pirineo de Cataluña y en kerala ( India) y varias modalidades , laborables, fin de semana, intensivos y Online.
Si necesitáis pedir más información por email info@lotusayurvedayoga.com especificar que curso o terapia donde y que modalidad .
Si no ves publicada ninguna fecha o horario en esta página para alguna modalidad o lugar, quiere decir que no está programada para este año o no hay previsión.
PARA ACLARAR QUE ACTIVIDADES O CURSOS HAY PROGRAMADOS TE ACONSEJAMOS VISITAR LA PÁGINA DE AGENDA
Gràcies per la vostra participació i col·laboració
Centre Lotus.