FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN PARA CLASES REGULARES
¡YA ES HORA DE EMPEZAR A CUIDARNOS!
INICIO DE CURSO PARA LAS CLASES DE YOGA Y MEDITACIÓN EN EL CENTRO LOTUS DE LA SEU D´URGELL CON PROFESORES NATIVOS Y TITULADOS POR EL DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN, ESPECIALISTAS EN PROBLEMAS MUSCULARES (lumbares, cervicales, rodillas, hombros) Y DE ANSIEDAD Y ESTRÉS (miedos, preocupaciones, tristeza )
CON MÁS DE VEINTICINCO AÑOS DE EXPERIENCIA.
Para inscripciones rellenar el formulario online que hay al principio. Este documento debe entregarse antes de asistir a las clases
Para las actividades online después de enviarnos el formulario le reenviaremos por email los enlaces para conectarte vÍa zoom
En occidente solemos entender el yoga como físico y lo confundimos con pilates, gimnasia… Si quieres conocer el yoga en su origen respetando la tradición estaremos encantados de ayudarte en el Centro Lotus de la Seu d’ Urgell, con profesionales dedicados y en un espacio tranquilo .
¡Te invitamos a practicar las raíces del yoga y su autenticidad, si ha llegado el momento de abrirte a descubrir algo diferente!
INTRODUCCIÓN
HORARIOS
PROFESORES Y DESCRIPCIÓN DE LAS ACTIVIDADES
PRECIOS
REQUISITOS Y CONDICIONES / CALENDARIO
HAY QUE LLEVAR
HORARIOS Y ACTIVIDADES
Hatha Yoga con Pradeep :
MARTES Y JUEVES de 19 a 20:15 h.
MIÉRCOLES 11 A 12:15
Sesiones de Meditación y Sanaciones
MIÉRCOLES PRESENCIAL Y ONLINE DE 15 A 16:30 h
SEGUIMOS EL CALENDARIO ESCOLAR APROXIMADAMENTE.
Clases particulares, horarios a conveniencia
PRECIOS
Matrícula 40 euros en principio es gratuita pero si te das de baja durante el curso escolar, que va de septiembre a junio, debe pagarse para poder reincorporar. Es importante saber que en el momento que te inscribes ocupas una plaza y contamos contigo para todo el curso, no podemos estar haciendo altas y bajas constantes durante el curso. Además la estabilidad, esfuerzo y seguir una rutina es básico para que el yoga funcione. Proponte venir con constancia a las clases.
1 sesión a la semana 40 euros al mes
2 sesiones a la semana 60 euros al mes.
No se aconseja realizar sesiones sueltas, por eso no tenemos clases de prueba, a veces realizamos jornadas de puertas abiertas, lo anunciamos en instagram@lotusayurvedayogaycrecimiento, mejor apuntar un mes ya que no le cobramos matrícula y todas las clases son diferentes, dando más importancia a veces a la postura, otras a la respiración, etc , y así podemos valorar mutuamente.
BONOS
Abono 5 sesiones 70 euros (caduca a los 3 meses)
Abono 10 sesiones 130 euros (caduca a los 6 meses)
Clases particulares con Laura : 40 euros cada sesión de 1 hora.
Las cuotas se pasan por el banco , de forma automática, con domiciliación, a principios de mes.
NO COJEMOS DINERO EN EFECTIVO EN MANO CADA MES !!!! TODO VA AUTOMÁTICO POR DOMICILIACIÓN.
PARA ANDORRANOS o que no tienen cuenta en Cataluña se paga EXCEPCIONALMENTE a principio de cada trimestre 120 euros, entre los días 1 y 5, de los meses de octubre, enero y abril. A través del botón más abajo que pone pago trimestral o en la tienda virtual, con tarjeta de cualquier país.
Tienes que inscribirte como socio antes de asistir a las clases mediante el formulario online del principio , con tus datos personales y bancarios , la aceptación de privacidad de datos.
Si en cualquier momento quieres dar de baja debes avisar a la secretaría por email con 10 días de antelación antes de terminar el mes , de lo contrario se seguirá cobrando la cuota.
REQUISITOS Y CONDICIONES/ CALENDARIO
Seguimos aproximadamente el calendario escolar, comenzamos en septiembre (algunos grupos en octubre) hasta junio, festivos de Navidad del 23 diciembre al 2 de enero incluidos y semana Santa del 15 al 17 de marzo el centro está cerrado.
Puedes incorporarte en cualquier momento.
Cualquier persona puede venir a las clases con experiencia o sin ella. NO HAY CLASES DE PRUEBA. Al menos se aconseja apuntar un mes porque todas las clases son diferentes, y poder valorar mutuamente. Para nuevos alumnos no se cobra matrícula.
ES IMPRESCINDIBLE hacerse socio mediante el formulario antes de incorporarse a las clases
HAY QUE LLEVAR
Ropa cómoda y ancha, camiseta manga corta, pantalón largo y chaqueta ya que hay momentos más activos y otros de relajación. Vestir por capas.
Mejor venir cambiados de casa.
Las esterillas se desinfectan y están disponibles en el centro y las mantas y cojines también.
Entrar en la sala lo indispensable, dejar todo en el vestuario dentro no en los bancos de la entrada donde solo dejamos los zapatos, ya que se realiza con calcetines.
CLASES DE HATHA YOGA CON PROFESOR DE INDIA
PRADEEPKUMAR MAESTRO DE AYURVEDA Y YOGA Vaidya en Medicina Ayurveda y Panchakarma por el Instituto Tradicional de Kerala. (Duración de estudios de 5 años). Especializado en la Medicina Tradicional Marma, por la Asociación Marma de Kerala, duración de estudios de 10 años. Profesor de Yoga clásico en las líneas de Sivananda y Satiananda.
Experiencia laboral de más de 25 años, tratando y enseñando con personas de todo el mundo en India y Cataluña.
EL HATHA YOGA se basa en estiramientos profundos y mantenidos, y es muy energético. Ofrece fortaleza física y vitalidad y trabaja el silencio.
CLASES REGULARES DE YOGA INTEGRAL TERAPÉUTICO
Y MEDITACIÓN ,
NIÑOS Y CLASES PARTICULARES
LAURA SIVANEIH, PROFESORA DE FILOSOFÍA, PSICOLOGÍA, YOGA, Y TERAPEUTA ENERGÉTICA
Licenciada en filosofía se ha dedicado a la enseñanza en educación secundaria y primaria con el Departamento de Educación de la Generalitat.
En 2001, con 23 años, realiza su primer viaje a la India y tendrá su primer Maestro de yoga. Desde entonces, se dirige hacia la filosofía oriental. Se dedica al mundo del yoga y la energía desde hace 20 años.
Ha estudiado y enseñado diferentes técnicas de yoga y energía en la India, sobre todo en la línea Satyananda, donde ha vivido, y pasa largas temporadas desde hace 25 años, y en Cataluña.
EL YOGA INTEGRAL TERAPEÚTICO
Se basa en estiramientos suaves, recolocación postural, y en trabajar los estados emocionales, la conciencia y la relajación. Es más guiado y pautado indicado para las personas que les cuesta focalizar. Y más correctivo para personas que padecen enfermedades o dolores cervicales, lumbares, hombros. Las posturas no se mantienen tanto tiempo como en el hatha Yoga.
MINDFULNESS Y MEDITACIÓN
Se trabaja el entrenamiento, control y concentración mental. A partir de diferentes técnicas muy variadas que tocan distintos aspectos del ser humano. Básicamente con respiración, relajación, visualización, focalización y mantras.
CLASES PARTICULARES:
Para personas que necesitan trabajar algún aspecto específico, enfermedades, o desean un trato personalizado.
Las clases particulares son como una consulta privada en la que se dan direcciones a la persona interesada.
MÁS INFORMACIÓN MEDITACIONES
¿ Sientes a veces estrés, ansiedad, soledad o tristeza ? ¿ te gustaría ser capaz de relajarte y parar tu mente?
¿ estás dándole vueltas a tu cabeza con cosas del pasado o del futuro, a lo que piensan los demás , o a lo que has dicho o hecho montándonos películas de cosas , que en la mayoría de los casos no van a suceder ?
¿ piensas con frecuencia que las cosas van a salir mal o que algo malo puede pasar?
¿ te desbordan las emociones, miedos, inseguridades, temores, inquietudes y preocupaciones?
Si has probado varios métodos y solo has encontrado frustración te invito a venir a una clase, y te acompañaré con mi metodología fácil de seguir .
BENEFICIOS
Con solo una clase puedes ser capaz de reducir significativamente tensión, ansiedad, tristeza, ira, hostilidad y cansancio.
Parar el bucle de pensamientos, calmar tu mente y dialogo interno , y gestionar mejor tus emociones
Conectar más con tu intuición y el pensamiento positivo, dejando de analizar tanto las cosas y también los posibles problemas que puedan surgir.
Vivir sin estrés, ansiedad, insomnio
Sentirte más segura de ti misma, queriéndote más y aumentando tu autoestima.
Aprender a encauzar tus pensamientos para centrarte menos en lo negativo y disfrutar del presente .
¿ EN QUÉ CONSISTE?
ACOMPAÑAMIENTO PERSONALIZADO CON GRUPOS REDUCIDOS
MEDITACIONES : Son muy variadas y de diferentes tipos, fáciles de seguir, en movimiento, con la respiración, visualización, canto.
SANACIÓN GRUPAL : Soy una experta en mover la energía y por eso durante la sesión os realizo sanación grupal , os acompaño en vuestras meditaciones y eso os ayuda a limpiaros, parar vuestra mente y recargaros de energía. Os guío desde el Alma.
CRECIMIENTO PERSONAL : Trabajo mucho las emociones, el sentir y problemas de ansiedad, miedos, autoestima, con programación neurolingüística , y diferentes técnicas de coaching.
HORARIOS Y LUGAR
PRESENCIAL , ONLINE EN DIRECTO POR ZOOM Y GRAVADO MIÉRCOLES DE 15 A 15:50 H .
UNA VEZ TE INSCRIBES TE DAMOS DE ALTA EN UN GRUPO DE TELEGRAM Y TE ENVIAMOS ALLÍ LOS ENLACES DIRECTOS PARA LA VIDEOCONFERENCIA POR ZOOM O POR EMAIL Y CÓDIGO DE ENTRADA PARA LA SESIÓN.
SI NO PUEDES ASISTIR, PREFIERES HACERLAS EN DIFERIDO O QUIERES REPETIRLAS, CADA SEMANA TE PASAREMOS UN ENLACE CON EL VIDEO GRABADO EN OCULTO ,AL GRUPO DE TELEGRAM AL QUE TENDRÁS ACCESO DURANTE TU SUSCRIPCIÓN.
DURACIÓN 50 MINUTOS APROXIMADAMENTE
PRECIO
40 euros al mes 1 clase a la semana, SI combinas con una clase de yoga 60 euros al mes.
Las cuotas en España se domicilian y se pasan cobran a principio de mes.
Te puedes dar de baja cuando quieras avisando por email una semana antes de empezar el próximo mes.
¿QUE NECESITAS ?
ROPA CÓMODA Y DE ABRIGO ( BAJA LA TEMPERATURA CUANDO RELAJAMOS)
ONLINE , CONEXIÓN A INTERNET, TENER CUENTA DE ZOOM, PUEDES HACERLO EL SILLA, POSTURA DE MEDITACIÓN O ESTIRARTE.
¿ POR QUÉ REALIZAR ESTAS SESIONES CONMIGO ?
Soy Laura Martín , mi nombre espiritual es Sivaneih Ma . Me licencié en Filosofía en la UAB y trabajé en educación secundaria para el Departamento de Educación de la Generalitat como profesora de filosofía, psicología, sociología y valores . Con el tiempo me sentía triste y vacía y el dedicarme a lo que realimente quería, al mundo de las terapias, y ayudar a los demás, dió sentido a mi vida. Primero encontré en la parte intelectual y reflexión mi forma de interiorizar, pero el gran cambio se produjo con la práctica , cuando en el año 2001 ,con 23 años, realicé mi primer viaje a India y tuve mi primer Maestro de yoga. Desde entonces, me dirigí hacia la filosofía oriental, empecé con el yoga , la meditación y los estados modificados de consciencia, luego me formé con diferentes técnicas energéticas y después continué formándome en la parte mental, psicológica, coaching, programación neurolingüística, inteligencia emocional, sanar la niña interior, a parte de la canalización donde afiné con diferentes herramientas los dones y la intuición que ya he tenido siempre, para mirar en el alma de otras personas y ver desde allí, quien son, realmente, cuales son sus dones, y que miedos o impedimentos deben atender para poder hacer un cambio en sus vidas.
Yo misma pasé por muchos procesos , y he recorrido este camino, por eso sé muy bien como ser yo misma y empoderarme como mujer y cómo ayudar a que tu lo consigas. Si yo puedo , tú también puedes. Mi segunda crisis existencial . y cuando viví la ansiedad , era después de mi primer viaje a India, pero todo tiene un sentido , la ansiedad nos indica que no vamos por buen camino en algún sentido, de salud, de relaciones, laboral… toda la realidad se desmoronó, estaba encontrándome y aprendí a conocerme mejor a mi misma y muchas técnicas para cuidarme y prevenir llegar a estos estados.
Tengo más de 25 años de experiencia acompañando a personas en las terapias e impartiendo cursos.
Podría haberme acomodado en un ” buen puesto” en el gobierno , pero elegí arriesgar y realizar mis sueños y mi propósito de vida, por lo tanto esto que realizo es vocacional y me llena como persona porque es lo que estoy aportando al mundo.
He ido evolucionado a lo largo de muchos años, y lo sigo haciendo, creo que tengo la influencia del concepto de sabio de los inicio de la filosofía en Grecia , donde se valoraba el saber un poco de todo, por eso tengo mucha formación en diferentes ámbitos, lo que me hace tratar a las personas de una forma global y con una visión amplia.