CLASES DE HATHA YOGA CON PROFESOR DE INDIA
PRADEEPKUMAR MAESTRO DE AYURVEDA Y YOGA Vaidya en Medicina Ayurveda y Panchakarma por el Instituto Tradicional de Kerala. (Duración de estudios de 5 años). Especializado en la Medicina Tradicional Marma, por la Asociación Marma de Kerala, duración de estudios de 10 años. Profesor de Yoga clásico en las líneas de Sivananda y Satiananda.
Experiencia laboral de más de 25 años, tratando y enseñando con personas de todo el mundo en India y Cataluña.
EL HATHA YOGA se basa en estiramientos profundos y mantenidos, y es muy energético. Ofrece fortaleza física y vitalidad y trabaja el silencio.
FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN
INTRODUCCIÓN
HORARIOS Y PRECIOS
CONDICIONES
PROFESORES Y TIPOS DE CLASES
QUE HAY QUE TRAER
¡YA ES HORA DE EMPEZAR A CUIDARNOS!
INICIO DE CURSO PARA LAS CLASES DE YOGA Y MEDITACIÓN EN EL CENTRO LOTUS DE LA SEU D´URGELL CON PROFESORES NATIVOS Y TITULADOS POR EL DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN, ESPECIALISTAS EN PROBLEMAS MUSCULARES (lumbares, cervicales, rodillas, hombros) Y DE ANSIEDAD Y ESTRÉS (miedos, preocupaciones, tristeza )
CON MÁS DE VEINTICINCO AÑOS DE EXPERIENCIA.
Para inscripciones rellenar el formulario online que hay al principio. Este documento debe entregarse antes de asistir a las clases
En occidente solemos entender el yoga como físico y lo confundimos con pilates, gimnasia… Si quieres conocer el yoga en su origen respetando la tradición estaremos encantados de ayudarte en el Centro Lotus de la Seu d’ Urgell, con profesionales dedicados y en un espacio tranquilo .
¡Te invitamos a practicar las raíces del yoga y su autenticidad, si ha llegado el momento de abrirte a descubrir algo diferente!
HORARIOS Y ACTIVIDADES
HAY QUE FIJAR EL DÍA QUE VENDRÁS, YA QUE LAS PLAZAS SON LIMITADAS !!!!!
Yoga con Pradeep :
MARTES Y JUEVES de 19 a 20:15 h.
MIÉRCOLES 11 A 12:15 GRUPO PENDIENTE DE CONFIRMAR
SEGUIMOS EL CALENDARIO ESCOLAR APROXIMADAMENTE.
PRECIOS
Matrícula 65 euros en principio es gratuita pero si te das de baja durante el curso escolar, que va de septiembre a junio, debe pagarse para poder reincorporar. Es importante saber que en el momento que te inscribes ocupas una plaza y contamos contigo para todo el curso, no podemos estar haciendo altas y bajas constantes durante el curso. Además la estabilidad, esfuerzo y seguir una rutina es básico para que el yoga funcione. Proponte venir con constancia a las clases.
Par dos sesiones a la semana , igualmente no se puede ir cambiando cada mes ,a un mes una o un mes dos clases . Tomar la decisión y al ocupar la plaza responsabilizarse con la reserva.
LAS PLAZAS SON LÍMITADAS.
SE PIERDEN LOS DERECHOS DE ADMISIÓN SI NO SE RESPETAN LAS CONDICIONES
1 sesión a la semana 45 euros al mes
2 sesiones a la semana 65 euros al mes.
No se aconseja realizar sesiones sueltas, por eso no tenemos clases de prueba, a veces realizamos jornadas de puertas abiertas, lo anunciamos en instagram@lotusayurvedayogaycrecimiento, mejor apuntar un mes ya que no le cobramos matrícula y todas las clases son diferentes, dando más importancia a veces a la postura, otras a la respiración, etc , y así podemos valorar mutuamente.
BONOS
Abono 5 sesiones 75 euros (caduca a los 3 meses) solamente los ofrecemos en casos excepcionales si hay plazas.
En estos momentos No ofrecemos Clases particulares . Precio : 50 euros
Pradeep NO realiza clases particulares
Las cuotas se pasan por el banco , de forma automática, con domiciliación, a principios de mes.
NO COJEMOS DINERO EN EFECTIVO EN MANO CADA MES !!!! TODO VA AUTOMÁTICO POR DOMICILIACIÓN.
HAY QUE AVISAR 10 DIAS ANTES DE ACABAR EL MES Y QUE EMPIECE EL SIGUIENTE, SI SE QUIERE DAR BAJA O CAMBIOS PERMANENTES, PARA QUE DE TIEMPO A TRÁMITAR , DE LO CONTRARIO SE COBRARÁ LA CUOTA
PARA ANDORRANOS o que no tienen cuenta en Cataluña se paga EXCEPCIONALMENTE a principio de cada trimestre 135 euros, pago con tarjeta antes de empezar el trimestre para reservar. A través del botón abajo del formulario que pone pago trimestral o en la tienda virtual, con tarjeta de cualquier país. También tienen que rellenar el formulario para la protección de datos, permisos , etc.
Tienes que inscribirte como socio antes de asistir a las clases mediante el formulario online de esta página , con tus datos personales y bancarios , la aceptación de privacidad de datos.
Si en cualquier momento quieres dar de baja debes avisar a la secretaría por email con 10 días de antelación antes de terminar el mes , de lo contrario se seguirá cobrando la cuota. escolalotus@gmail.com
REQUISITOS Y CONDICIONES/ CALENDARIO
Seguimos aproximadamente el calendario escolar, comenzamos en septiembre hasta junio, del 2 de septiembre al 21 de junio. festivos de Navidad del 24 diciembre al 6 de enero incluidos y semana Santa del 23 al 26 de marzo el centro está cerrado.
Puedes incorporarte en cualquier momento.
Cualquier persona puede venir a las clases con experiencia o sin ella. NO HAY CLASES DE PRUEBA. Al menos se aconseja apuntar un mes porque todas las clases son diferentes, y poder valorar mutuamente. Para nuevos alumnos no se cobra matrícula.
ES IMPRESCINDIBLE hacerse socio mediante el formulario antes de incorporarse a las clases
HAY QUE LLEVAR
Calcetines.
Ropa cómoda y ancha, mejor no ajustada para la circulación de energía.
Camiseta manga corta, pantalón largo y chaqueta ya que hay momentos más activos y otros de relajación.
Vestir por capas.
Mejor venir cambiados de casa, ya que el vestuario es muy pequeño y es donde dejamos todo también.
Las esterillas se desinfectan y están disponibles en el centro y las mantas y cojines también.
Entrar en la sala lo indispensable, dejar todo en el vestuario dentro no en los bancos de la entrada donde solo dejamos los zapatos, ya que se realiza con calcetines.
YOGA TERAPÉUTICO Y MEDITACIÓN
ACTUALMENTE ESTA PROFESORA NO OFRECE CLASES.
SIVANEIH, PROFESORA DE FILOSOFÍA, YOGA Y TERAPEUTA
EL YOGA INTEGRAL TERAPEÚTICO
Se basa en estiramientos suaves, recolocación postural, y en trabajar los estados emocionales, la conciencia y la relajación. Es más guiado y pautado indicado para las personas que les cuesta focalizar. Y más correctivo para personas que padecen enfermedades o dolores cervicales, lumbares, hombros. Las posturas no se mantienen tanto tiempo como en el hatha Yoga.
MINDFULNESS Y MEDITACIÓN
Se trabaja el entrenamiento, control y concentración mental. Básicamente con respiración, relajación, visualización y mantras.
CLASES PARTICULARES:
Para personas que necesitan trabajar algún aspecto específico, enfermedades, o desean un trato personalizado y consulta privada
MÁS INFORMACIÓN MEDITACIONES ACTUALMENTE NO SE ESTÁN OFRECECIENDO MEDITACIONES
¿ Sientes a veces estrés, ansiedad, soledad o tristeza ? ¿ te gustaría ser capaz de relajarte y parar tu mente?
¿ estás dándole vueltas a tu cabeza con cosas del pasado o del futuro, a lo que piensan los demás , o a lo que has dicho o hecho montándonos películas de cosas , que en la mayoría de los casos no van a suceder ?
¿ piensas con frecuencia que las cosas van a salir mal o que algo malo puede pasar?
¿ te desbordan las emociones, miedos, inseguridades, temores, inquietudes y preocupaciones?
Si has probado varios métodos y solo has encontrado frustración te invito a venir a una clase, y te acompañaré con mi metodología fácil de seguir .
BENEFICIOS
Con solo una clase puedes ser capaz de reducir significativamente tensión, ansiedad, tristeza, ira, hostilidad y cansancio.
Parar el bucle de pensamientos, calmar tu mente y dialogo interno , y gestionar mejor tus emociones
Conectar más con tu intuición y el pensamiento positivo, dejando de analizar tanto las cosas y también los posibles problemas que puedan surgir.
Vivir sin estrés, ansiedad, insomnio
Sentirte más segura de ti misma, queriéndote más y aumentando tu autoestima.
Aprender a encauzar tus pensamientos para centrarte menos en lo negativo y disfrutar del presente .
¿ EN QUÉ CONSISTE?
ACOMPAÑAMIENTO CON GRUPOS REDUCIDOS
MEDITACIONES : Son muy variadas y de diferentes tipos, fáciles de seguir, en movimiento, con la respiración, visualización, canto.
SANACIÓN GRUPAL : Soy una experta en mover la energía y por eso durante la sesión os realizo sanación grupal , os acompaño en vuestras meditaciones y eso os ayuda a limpiaros, parar vuestra mente y recargaros de energía. Os guío desde el Alma.
CRECIMIENTO PERSONAL : Trabajo mucho las emociones, el sentir y problemas de ansiedad, miedos, autoestima, con programación neurolingüística , y diferentes técnicas de coaching.
HORARIOS Y LUGAR
ACTUALMENTE NO SE ESTÁN OFRECECIENDO MEDITACIONES
PRESENCIAL , ONLINE EN DIRECTO POR ZOOM Y GRAVADO
UNA VEZ TE INSCRIBES TE DAMOS DE ALTA EN UN GRUPO DE TELEGRAM Y TE ENVIAMOS ALLÍ LOS ENLACES DIRECTOS PARA LA VIDEOCONFERENCIA POR ZOOM O POR EMAIL Y CÓDIGO DE ENTRADA PARA LA SESIÓN.
SI NO PUEDES ASISTIR, PREFIERES HACERLAS EN DIFERIDO O QUIERES REPETIRLAS, CADA SEMANA TE PASAREMOS UN ENLACE CON EL VIDEO GRABADO EN OCULTO ,AL GRUPO DE TELEGRAM AL QUE TENDRÁS ACCESO DURANTE TU SUSCRIPCIÓN.
DURACIÓN 50 MINUTOS APROXIMADAMENTE
PRECIO
45 euros al mes 1 clase a la semana, SI combinas con una clase de yoga 65 euros al mes.
Las cuotas en España se domicilian y se pasan cobran a principio de mes.
Te puedes dar de baja cuando quieras avisando por email una semana antes de empezar el próximo mes.
¿QUE NECESITAS ?
ROPA CÓMODA Y DE ABRIGO ( BAJA LA TEMPERATURA CUANDO RELAJAMOS)
ONLINE , CONEXIÓN A INTERNET, TENER CUENTA DE ZOOM, PUEDES HACERLO EL SILLA, POSTURA DE MEDITACIÓN O ESTIRARTE.
