Tema: Retiro e Inmersión de yoga para liberar el pasado y Renacer
Inmersión certificada para profesores de yoga o cómo crecimiento personal con o sin experiencia
Después de este retiro te sentirás más ligero/a, sin cargas, list@ para ir a por tus proyectos con ilusión y energía.
Lugar: Torre de la Calma, Atmella de Mar ( Cataluña)
Fechas: Del 29 de junio al 1 de Julio 2023
¿Te sentiste atrapado, agobiado o incluso abrumado por tu pasado reciente o remoto? Tal vez hayas notado que las relaciones familiares durante la infancia y adolescencia o el final de una relación o un cambio de trabajo, por ejemplo, afecta directamente tu estado emocional actual. Esta experiencia es totalmente normal y humana, pero no significa que no puedas tomar medidas para liberarte de las cosas que ya terminaron para que puedas avanzar.
Este retiro ayudará a revivir tu energía vital y mejorar tu capacidad de fluir con la vida, abrazando el cambio en lugar de temerlo.
Un retiro tranquilo y maravilloso para trabajar con su pasado y su futuro.
CON EL ACOMPAÑAMIENTO DE PRADEEPKUMAR MAESTRO NATIVO DE LA INDIA, LA CUNA DEL YOGA Y EL AYURVEDA Y LAURA SIVANEIH EDUCADORA, SANADORA, PSICOTERAPEUTA Y CANALIZADORA DE CATALUÑA
Descubre cinco días de desconexión para renovarte con clases de yoga, meditaciones, rituales, danzas , senderismo, silencio, compartir con otras personas, Tiempo libre de lectura y descanso en la casa, jardín y piscina, alimentación consciente en atmella de Mar entre la montaña y el mar , con piscina.
Durante los 3 días del retiro tienes la oportunidad de descansar, comer saludablemente y relajarte más allá de las expectativas.
Descubre la experiencia del descanso. Con este formato de 3 días en Atmella de Mar, te permite practicar yoga, meditar y recibir ayuda para superarte.
Horarios aproximados
Primer día
16h Llegada e instalación en la casa
18.30h Bienvenida y práctica de descarga energética de abertura
20 h Cena
21.30h Yoga nidra y meditación
Segundo día
9.30 h desayuno
10:30-14h practica de yoga, respiración, meditación, etc
14.30 h comida
17-20 h excursión por los alrededores, charlas, rituales, meditaciones
21 h cena
Último día
9.30 h desayuno
10.30-14h practica de yoga, respiración, etc
14.30 h comida
De 16 a 18 h salida
Que traer
Esterilla de yoga
Libreta y bolis apuntes y ejercicios de escritura terapéutica.
Ropa cómoda
Bañador y toalla para la piscina
CERTIFICADO : Se entrega un certificado de asistencia , por email al finalizar el retiro, por si alguien lo necesita a nivel profesional .
Este retiro se puede hacer cómo crecimiento personal también)
PRECIOS
425 € Hasta el 15 de mayo
495 €. Después
Se pide una reserva de 225€ a realizar en esta misma página a través de la tienda con tarjeta bancaria. El resto se paga el primer día del retiro en efectivo.
Fechas: Del 29 de junio al 1 de Julio 2023
3 días / 2 noches
Encuentro el 29 de julio a partir de las 16 horas salida el 1 de julio después de comer
Incluye: 2 noches en habitación doble compartida y todas las comidas desde la cena del 29 de junio hasta la comida del 1 de julio. Más todas las actividades programadas y certificado
LUGAR:
Torre de la Calma, lugar de Paz apartado con vistas al Mar , se puede llegar el coche o hasta la estación de tren en Atmella de Mar , que está a 8 km hay posibilidad de ir a buscaros y llevaros a la estación entre las 4 y las 6 de la tarde del primer y último día.
La formación y retiro te llevará a descubrir tu miedo y tu tensión que te hacen sentir estresado, cansado y enfermo. El equilibrio nace cuando nos permitimos en la vida quedarnos quietos.
El yoga es una práctica para liberarte de los traumas de tu pasado y renacer con tu presente. El yoga te lleva a descubrir cómo sanar tus heridas producidas por el pasado y cómo curarte de tus dolencias actuales.
La liberación no es simplemente una cuestión de conocimiento. La liberación es un proceso de metamorfosis, de transformación, a partir de este retiro habrá un antes y un después en tu vida.
El yoga nos ayuda a canalizar el poder del conocimiento y la sabiduría que tenemos dentro de nosotros para transformar nuestras vidas.
Yoga es el camino para el cambio personal, profundo y sostenible. Es una forma de alcanzar la transición interior y exterior, en la medida en que aprendes a compartir tu propia experiencia vital con otras personas y cómo llevarlo a cabo en un ambiente relajado y confortable.
Meditar es una actividad que te permitirá aprender a canalizar tu energía y aumentar la capacidad de tu mente para visualizar el mundo en tus propios términos.
El proceso de meditación es sencillo: abres tus ojos y observas el mundo que te rodea, pero también puedes concentrarte en tu interior y ver lo que hay allí.
Con meditación podrás:
-Aprender a visualizar el futuro con mayor precisión y claridad.
-Aumentar la confianza en ti mismo/aumentar la autoestima.
-Mejorar el control de tu vida personal y profesional porque entenderás mejor cuáles son tus metas y cómo alcanzarlas.
Caminar en silencio es una técnica de respiración que se realiza con la pausa de la respiración y el cambio de paso, para mantenerse en silencio y concentrarse en sus pensamientos. Es una forma de comunicación que consiste en no hablar y solo escuchar.
Es una forma de comunicación que consiste en no hablar y solo escuchar.
La danza es una forma de arte que puede ser practicada por cualquier persona. La danza movimiento consciente sencilla consiste en la respiración, la postura corporal y el cuerpo en movimiento para expresar sensaciones y emociones.
Yoga Nidra es una técnica de meditación que te permite entrar en el estado de conciencia conocido como «el vacío».
Puede usar esta técnica para lograr los mismos resultados que con el sueño, pero sin dormir. Es una forma de volverse más consciente de su cuerpo y mente mientras está despierto, para que pueda comprender mejor cómo funcionan juntos para mejorar su salud y felicidad.